心のサプリ

タイトル：自分をよろこばせる習慣　著者：田中克成　「喜び」ではなく「悦び」を探し、嫌いな自分でいる時間を減らして、好きな自分でいられる時間を増やす。これが幸せを手に入れるために最も重要なことで、本当の自分の幸せや自分らしさを見つけたいあなたにピッタリな1冊。